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Passiflore , rodhiola, safran

J'ai arrêté de fumer il y a de nombreuses années... Enfin, arrêté ce n'est pas exact. Je continue à fumer lorsque je bois l'apéro, donc essentiellement le week-end ou pendant les vacances. Le problème est que sur une soirée, je peux fumer 5 cigarettes ou plus si je suis dehors et que la fête bât son plein. Pendant longtemps je me suis dit que ce n'était pas si grave car j'arrive à m'en passer le reste du temps mais je me dis aussi que je devrais réussir à m'en passer même dans ces conditions alors que la cigarette avec mon apéro reste un super plaisir pour mon cerveau...

C'est vraiment le serpent qui se mord la queue l'anxiété. Dans mon cas, je vis des moments de stress intense car, maman de jeunes enfants, boulot, vie de famille, nouvelle maison etc. Bref, la vie de 90% des gens. Mais mon corps, quand il manque de sommeil et de relaxation, ou quand je vis des choses intenses, j'ai des crises d'acouphènes abec perte d'audition, fourmillements dans tout le corps, j'entends ma voix raisonner dans ma tête etc. En gros, j'ai clairement l'impression de mourir. Et du coup, je me mets dans un état d'anxiété extrême ! Donc, je met des écouteurs je respire et je prends un lexomil. Et c'est comme ça depuis des années entière. Et j'en ai vu des psy et j'en passe.. seule la méditation m'aide

Pour moi l'insomnie n'a pas de remède !

MERCI BEAUCOUP J AI COMPRIS CE QUE JE DEVRAIS FAIRE

MERCI BEAUCOUP SA M AIDE BEAUCOUP POUR MES PROCHES

Bonsoir Docteur Merci pour vos Quand je prends de l'oméprazole sur une longue période j'ai des insomnies J'ai la maladie de Barrett et je suis obligé de le prendre Merci de me conseiller

J’ai subi plein de trauma dans ma vie et j’ai fait cinq séances d’EMDR

J’essaie de rester réaliste quand je suis envahie

Bonjour Docteur, mon psychiatre envisage de me prescrire du Sifrol, qu'en pensez-vous par rapport à la dépression ?

Très rassurant se médecin ..explique très bien

Elle s'en sont déclancher du a des peur phobie ..de larret cardiaque .....

Moi j'en peu plu de ses anxiété angoisse ......surtout étant dehors ....des attaque de panique j'en n'est fait des centaines ..ses affreux .......

Et quelles sont les thérapies pour ce type de phobie ?

Merci pour cette astuce !

Bonjours, docteur, ma maman, qui ne ma pas élevé, avais, des grosses peur, persécutions elle a finie par ,boire,alliant, eu une enfance, dramatiques, moi ,même, abandonnée a 3 ans, je suis anxieuse, généralisées, dépendance affectives,alliant vécue, mal traitances, abus,depuis ma séparation, davec ,mon mari,je n'arrête pas ,de pleurer,crise ,d'angoisse, panique ,peur ,de mourir, jai l'impression, dans cest moment, d'avoir, 3 an,jai un frères, qui, apres divers trauma, abandon,avait, la maladie ,de la persécutions, traitée, a 80 pour ,cent, psychiatriquement,qui cest, suicidé, un autre frères, ces suicidés, un a 33 ans, qui ,dallieur, avait, comme moi,des moments, de fortes peurs, jai l'impression, de devenir folle, cette tristesse, dépendante affectives, me créé, des peurs paniques, je ne sort,plus ,agorapgobie, les cervicale ,se tendes, jambes, en caoutchouc, comme si j'allais mourir, je sort ,que devant, chez. Moi,pour mon chien,je ne vois plus ,la psy ,ca fais deux ,fois, que je fais, des crises, d'angoissee, chez elle, je suis suivies, médicalement, j'ai vécue 33 ans, avec ,un pervers narcissique, mon père, l'étais, aussi, oui problèmes, d'attachement, même si mon ,mari, me traitée mal,psychologiquement, jai besoin ,d'entendre, sa voix, et je sms ,avec lui ,ou en cas de crise ,d'angoisse, je l'appelle, je culpabilise, de l'avoir quitté, mais ,c'était invivable, je n'était plus rien,transparents etc,jai perdue, mes repaires, ça, me fais comme, si ,je vivais ,un deuxième, abandon,je ne sais pas ou ,vous êtes et si ,vous consultez, en visio,je commence, a avoir, peur de moi,car, c'est ,invivable, pour moi et les enfants, je precise,mes deux,filles, font, des,crise, d'angoisse, je vous remercie, infiniment, docteurs mercie, de me donner, un conseil,pour, lagorapgobie, extérieures, la peur, de la peur, belle journée a vous, Zoé.

Moi j'ai parfois cette sensation depuis 2 ans, je dors moins bien et des moments comme sortir dehors, regarder un film ou aller au travail me font ressentir un état désagréable ou ma tête (surtout ma vision) se sent dépassée et épuisée par ce qu'il se passe. Des fois, je me sens bien mais c'est rare. Comment faire pour me sentir de nouveau bien physiquement ? J'ai l'impression qu'il faudrait au moins que je me sente bien le matin pour me mettre dans le bain.

IRM cérébral, en mettant des boules Quies et en fermant les yeux dès le début, c’est passé sans problème.

J'ai beaucoup aimé son livre, il a fait une réelle recherche du pourquoi de sa maladie, cet homme était humble et un humaniste. C'est honteux comme il a été accueilli chez Ruquier Et Zemmour ( autre vidéo) on ne pouvait pas mettre de commentaire alors je le dis ici.

Merci docteur z, vos videos sont une bénédiction. Ils m'aident à rationaliser et m'en sortir. En plus dans mes crises vos remarques parfois me font rire. Vous aidez tellement de gens avec vos vidéos gratuites. Le paradis vous attends et vous êtes un grand bien pour l'humanité.

doncteur svp jai des TOC de tout, les idées fusent dans tout les sens les toc religieux sur tout et nimporte quoi j'ai developé la peur des maladie mental la peur detre en depression j'anticipe trop mes émotion je me dis que je vais me sentir triste je me sent triste quand je sort je suis pris par des crise d'angoisse tellement jai peur davoir une depression ou une autre maladie mental je doit faire quoi..... comment vaincre ce probleme merci

votre vidéo est magnifique! , la seul solution pour les gens qui ont de la dp dr suite a un trouble anxieux ,c'est de dédramatisé et ignoré les sensations ensuite sa part progressivement, jai vécu sa!

Bonjour docteur depuis un mois je souffre de crises d’angoisses a reppetitions je suis epuisee ce que je n’arrive pas a comprendre c’est que dés que je me leve apres avoir malgré tout dormi j’ai des ruminations des peurs qui déclenche la crise je suis a bout Vos videos me rassure mais quand la peur est presente dés le matin je suis terrifiez Si vous pouviez m’apporter une reponse a mon mal etre merci

Merci beaucoup pour toute ces informations. J'aimerais tester l'EMDR.

Bonsoir, cela pose t'il problème de répéter les mêmes choses sur les décomptes ? Là où je vis, très calme le soir donc je répéte les mêmes choses pour "j'entends" et je ressens, tendance à tourner en rond aussi...merci

Pourquoi aprés une crise de panique je reste essoufflée . Jai consulté chez un pneu je n ai rien?. J ai fait l eeg et l egc tout est normal. Bon bilan en vitamin iono, hemoglobine renale hepatoque fns glycemie tsh t3 t4 etc tout est normal

J en avais des petites crises d angoisses il y a deux ans, mais je ne savais pas que c en etait des creises jusqu à il y a trois mois, apres le deces de papa, certe j etais forte je n ai pas pleuré trois semaines comme je fais le jeune et que j etais triste et faible j ai senti que mon estomac allait lacher. Et à ce moment là j tremblé j ai sué , ma respiration catastrophique , sensation de mot imminente et boule et douleur a lestomac et j en passe manque de sommeil voir je ne dorq plus . Quand je parle meme en dehors des crise je suffoque. Depuis avril je suis comme ça . Mon bilan ecg eec je suis partie chez le pneumo gastro tout est normal. Mais je n.en peux plus je suis sous antidepresseur et anxioloytique a faible dose. Apres 5 jours ça aallait mais aujourd hui j faii fait une attaque de panique parce j pzur de mourir le fait que j etais presente quand papa est mort.

C quoi posture deppressif

Je passe une irm cérébral demain matin je stress et j'angoisse donc merci pour cette vidéo 😅

Merci 🙏🏻

Bravo c'est très logique merci

J'ai bénéficié d'une longue thérapie EMDR de 3 années, pour un trauma psychosexuel à l'âge de 7 ans, dont ne m'avait pas débarassé une psychanalyse de 8 années (pourtant utile pour clarifier et travailler d'autres problèmes). Je considère aujourd'hui que la cure analytique classique n'est pas suffisante pour un trauma sexuel, et je suis parfaitement d'accord avec Docteur Z : avec l'EMDR par un vrai psychothérapeute, vous gagnerez du temps.

J en fait depuis 2005 ,qui vont jusque à la perte de connaissances à raison de 1 tout les 3 mois environ et malgré tout les examens Rdv au médecins etc je n’es pas de solution 🙂‍↕️

Je suis en sevrage du seropram. Je pense prendre du millerpertuis à la fin de mon sevrage pour m'aider à surmonter les difficultés liées à l'arrêt de ce traitement. Qu'en pensez-vous docteur?

Merci

Enfin un docteur très explicite je ne savais pas que je serai un jour atteinte de cela et c’est depuis que je travaille dans ce service de fou qu’ils ont essayé à tout prix de me harceler me nuire le rendre confuse en cachant les dossiers des patients en les perdant etc…

Étant tres claustrophobe et comme je fais 1 irm cérébrale par an le dernier que j ai fais j ai pas pu rentré dedans j ai commencé a pleuré ils ont laissé rentré mon mari qui m'a accompagné dans l irm sachant qu il y avais quelqu'un avec moi ma permis de faire l irm A chaque fois je rentre dedans je pense si il se passe quelque chose ils vont me laisser dedans je pourrais pas sortir de l irm avec le masque qui nous pose sur le visage je crois que je vais mourir dedans

Ma maman (74 ans) a fait une chute en trottinette électrique il y a un an et demi , elle a eu une fracture du crâne et plusieurs traumatismes crâniens... Elle va beaucoup mieux mais elle n'a plus confiance dans ses pas et a peur de tomber. Est ce que l'EMDR pourrait l'aider?

Irm rachis cervical, claustrophobe. Mais j ai mal tres mal aux cervicales..je vais devoir prendre 1 cachet pour la douleur avant l irm

Merci les conseils

Merci Docteur

Stress impossible de gérer émotion

Merci pour cette et ces vidéos où vos explications sont claires et résonnent en moi. Vous dites que les crises d’angoissent peuvent provenir d’un problème de séparation par exemple dans le passé. Je me permets donc de rebondir sur ce propos car ça rejoint les acouphènes. En effet selon le décodage biologique des acouphènes cela proviendrait d’un problème de séparation (l’acouphène rempli de sons pour combler le manque, la séparation). Je mets de côté les acouphènes pulsatifs et dû à l’écoute de sons trop forts. Donc l’acouphène viendrait aussi d’un problème anxieux tout comme la crise d’angoisse, j’ai les deux pathologies. En vous écoutant je me dit que la source de la crise d’angoisse dans mon cas et des acouphènes seraient donc bien dû à un problème de séparation, de manque… Qu’en pensez-vous? Avez-vous des pistes pour traiter les acouphènes? D’avance merci pour votre retour

Quand j'étais petit j'ai subi des abus sexuels plusieurs fois. En plus j'ai grandi dans une famille où je ne pouvais pas confier à mes parents tout ce qui m'arrivait. À la maison j'étais témoin des conflits sans cesse entre mes parents et mes frères. Il y a quelques années j'ai perdu mon frère et ma sœur dans un accident. À l'âge de 36 ans j'ai peur d'avoir une petite amie parce que j'ai peur de le perdre. J'ai été diagnostiqué haut potentiel, je pense que c'est pour cette raison que je suis une personne juste et j'ai de la compassion pour les autres. Mais j'arrive pas à me débarrasser de cet anxiété journalier qui me ronge. Désolé s'il y a des fautes, le français n'est pas ma langue maternelle.

La peur d’être de perdre et de devoir reconstruire encore son entourage l’impression de ne pas avoir de vrai amis sur qui compte pour parler

Merci pour cette vidéo

j'ai passé un IRM cérébral hier et je trouve que l'on manque d'infos avant l'examen ...quand on sait que le bruit peut atteindre plus de 100 db , équivalent à un marteau piqueur , faudrait qd méme prévenir...surtout quand on est atteint d'hyperacousie ...j'avais un casque avec moi et aurais pu l'uliser , mais j'ai fait confiance aux boules kiés que l'on m'a donné pour l'examen . résultat : mes sifflements oreilles redoublés et aggravés ! merci au lacune du manque d'infos ! et rapport erroné sur la cause de l'interruption de mon examen .( j'ai hurlé pour qu'on arréte la torture !)..non je ne suis pas claustrophobe mais je souffre d'yperacousie !

Je dois prendre l'avion pour la première fois dans 2 semaines, je suis claustrophobe depuis le décès de ma fille et tres franchement j'ai tres peur de faire une crise de panique😢

Vidéo courte mais très efficace bravo

J’ai eu recours à cette technique au cours de ma thérapie et ça m’a beaucoup aidé